烤 青花 椰 | 蔬菜好營養
https://i.ytimg.com/vi//hqdefault.jpg,2020年9月18日—1.烤箱預熱至450°F(230°C)。如果不喜歡烤的太焦,也可以降低溫度。2.將綠花椰菜洗淨後,對半切或切成更小 ...,1、青花菜切成小朵,放入水中泡15分鐘軟了後洗乾凈放在一旁備用。·2、放入一匙橄欖油、一點點鹽、一匙蒜末、撒上黑胡椒粒攪拌均勻。·3、將青花菜放在烤盤上,放入200度的 ...,,2022年4月28日—步驟·洗淨花椰菜後切薄片·將花椰菜和所有調味料混合均勻·烤箱200度預熱後,將花椰菜鋪平烤盤進烤箱烤15-20分鐘.,2017年9月25日—烤蒜香花椰菜·1.青花菜切小朵洗淨,並瀝乾水...
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