生吃 青花 菜 | 蔬菜好營養
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剛剛煮了一大顆綠花椰菜吃飽之餘,開始清除垃圾發現原裝袋子裡面遺漏一小叢一小叢的綠花椰想說丟了也可惜,就順手塞進嘴裡發現很好吃耶!,2020年4月23日—花椰菜可提供人體大量的蘿蔔硫素(Sulforaphane),這個成分對血糖控制很有幫助,並且有抗癌的潛在效果,也因此,現在市面上甚至出現花椰菜錠等保健食品, ...,2020年2月5日—青花菜就是英文的broccoli,在台灣也叫做綠花椰菜,在中國則叫做西蘭花。青花菜芽指的是用青花菜種子所培養出來,發芽3~5天的芽菜。別看它身材嬌小, ...,生吃高麗菜、花椰菜等十字花科蔬菜,並不像其他生...
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