生米碳水 | 蔬菜好營養
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,最近開始想自己備餐,發現一個問題,就是要算白飯碳水的時候,由於網路上的營養素資料都是每100g的熟飯碳水有多少,也就是說我必須秤熟飯的克數去計算 ...,您可在MyFitnessPal找到生米以及超過2000000種其他食物的卡路里、碳水化合物與營養成分....干大米.生米.每一份量:.100g.335.卡.91%.75.7g.碳水化合.,這兩天買了白米發現上面標示碳水每100g生米是77g碳水但是網路資料跟大神們都說每100g生米是40g左右碳水這麼大的差距已經不能當誤差值了想問各位巨巨是 ...,如果是按照生米计算的话,每100g大米对应的碳水是77,那340g碳水可以...
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