白色蔬菜水果 | 蔬菜好營養
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白色蔬果含蘿蔔硫素,可維持正常膽固醇及血糖濃度,具有改善血脂、提高免疫和預防癌症效果。白色蔬菜清單:大蒜、白蘿蔔、高麗菜、白花椰菜、洋蔥;白色水果清單:香蕉、 ...,所有深綠色蔬菜皆屬此類,它們含有豐富的維生素、礦物質、纖維素、葉酸和鐵、硒、鉬等微量元素,有利於維持人體的酸鹼平衡,保持腸道正常菌群繁殖,幫助消化。白色蔬果,,2018年1月10日—白色蔬果能調節免疫力、抗癌、降血壓。荷蘭最新研究發現,吃蘋果、梨子等「白色蔬果」有助於預防中風,中風機率下降52%。蘋果、梨子都含有大量膳食 ...,2019年6月30日—台灣盛...
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