精胺酸攝取量 | 蔬菜好營養
2020年11月23日—A:精胺酸的每日攝取量換算,117毫克/公斤,若以成年人60公斤計算,每日的精胺酸建議攝取量為7.02克,可以根據自身情況增加精胺酸的攝取量。,若想使精胺酸發揮最大效益,建議空腹時食用,每日可以攝取大約2000~4000mg;若有特別需求者,可依照個人狀況提升至5000~6000mg。熱愛運動的朋友;則建議在重訓前後補充 ...,,鋅的吸收主要在十二指腸與空腸,鋅的營養狀態及鋅攝取量多寡會影響其吸收食物中的...精胺酸會被當作男性健康補給品的原因是精胺酸能作為一氧化氮(nitricoxide)合成 ...,除了吃法上的注意事項外,另...
3大要點,帶你瞭解精胺酸是什麼,該從哪些食物攝取? | 蔬菜好營養
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牛番茄精胺酸(Arg)含量多少?
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美國空心菜精胺酸(Arg)含量多少?
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野莧菜精胺酸(Arg)含量多少?
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厥子離胺酸(Lys)含量多少?
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包心芥菜精胺酸(Arg)含量多少?
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蕺菜精胺酸(Arg)含量多少?
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馬齒莧精胺酸(Arg)含量多少?
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金女小番茄精胺酸(Arg)含量多少?
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甘藍乾精胺酸(Arg)含量多少?
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