紅蘿蔔維生素a | 蔬菜好營養
![紅蘿蔔維生素a](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2019年3月4日—胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素,半杯生胡蘿蔔含有459微克維生素A和184%的維生素A。胡蘿蔔每份只有26卡路里,可以製作清淡健康的零食,特別是與鷹嘴豆泥或酪梨醬 ...,2021年10月15日—而根據衛福部食藥署的食品營養成分資料庫,每100g紅蘿蔔含有0.04mg的維生素B1及B2、5.4mg的維生素C、5.4mg的維生素C、16.5ug的葉酸、0.42mg的維生素E、 ...,其有含量很高的纖維素及硒元素,並富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命、維他命B1、維他命B2、維他命B6、維他命C、胡蘿蔔素等,同時也含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、菸鹼酸及 ...,國人不僅蔬...
維生素A誰最多?胡蘿蔔才第四狂吃根本不夠 | 蔬菜好營養
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