綜合維他命b群一起吃 | 蔬菜好營養
![綜合維他命b群一起吃](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年12月14日—B群和綜合維他命最大的差異在於營養素的種類,B群是由八種維生素B所組成,而綜合維他命還會添加其他營養素。將食物轉換成能量的過程中,我們會需要大量的B ...,綜合維他命和維他命B群一起吃,會不會某種成份攝取過多,造成身體負擔與副作用?吃了綜合維他命,又吃維他命B群,身體會不會太亢奮導致失眠?,而維生素B群參與了身體中重要的能量代謝及營養素轉換,促進身體新陳代謝,若是壓力較大的上班族、外食族群都很適合補充。而綜合維他命成分中含脂溶性維生素,建議飯後( ...,2021年7月11日—1.空腹吃:飯前至少1小時...
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