綠拿鐵 豆腐 | 蔬菜好營養
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花椰菜豆腐蛋白質綠拿鐵 | 蔬菜好營養
綠拿鐵同好會 | 蔬菜好營養
豆腐一塊. 豆漿一杯. 味噌湯一碗. 開心果(生) 兩湯匙 ... 喝了4年多的綠拿鐵,第一次幫忙紀錄整個製作過程,有一些小細節在照片下方做說明了,好東西一定要 ... Read More
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May May的養生綠拿鐵日常⋯⋯ 這兩天,May May趁著秋老虎的炎熱天氣,趕緊做了一些秋冬季節 ... 11/17,早上豆穀漿+午晚綠拿鐵(搭配水煮蛋或豆腐),結果2.8公斤! Read More
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【食譜】3種超簡單綠拿鐵,2 | 蔬菜好營養
也就是蔬菜:水果= 2:1的黃金比例,然後蛋白質可用豆漿、優格或豆腐搭配,油質則可用堅果、酪梨或好的植物油來搭配。 下面就簡單分享3種小圓姐姐自己試過的配方給大家參考 ... Read More
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2018年11月8日 — 芝麻豆漿綠拿鐵作法超簡單,只要會開火就會做,因為蔬菜必須先汆燙去生澀。水果就直接可生食,使用冰鎮過的豆漿代替水,準備好的食材該洗的洗, ... Read More
「光喝綠拿鐵當早餐,一個月就瘦了兩公斤?!」減醣好油綠 ... | 蔬菜好營養
2022年10月19日 — 你聽過「綠拿鐵」嗎?哪些人適合飲用?綠拿鐵不僅是現代人快速補充活力的飲品,還能達到瘦身效果,一起看看下方整理出《減醣‧好油‧綠拿鐵:四階段減醣 ... Read More
減肥聖品!營養師揭「綠拿鐵」正確喝法跟著喝就能輕鬆瘦 | 蔬菜好營養
2022年10月10日 — 營養師楊企鵝表示,其實「綠拿鐵」就是綠色蔬果加上奶類, ... 包括黃豆、豆漿、豆腐、牛奶、優格、無調味堅果、酪梨、橄欖油、亞麻仁油及黑種草油。 Read More
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