維生素d3的水果 | 蔬菜好營養
,2021年12月1日—可分為動物性來源維生素D3(動物肝臟、鮭魚、鯖魚、牛奶、蛋黃等),植物性來源...水果當中的維生素D含量較低,想要單靠水果補足維生素D較為困難。,2018年3月26日—而食物又分動物性及植物性,像沙丁魚、鮭魚、乳酪、蛋黃等等,就是富含維他命D3的動物性食品,至於大豆、菇類、五穀類等植物性食品,可提供人體 ...,冬天☀柳橙☀維生素D防癌抗憂鬱!吸收率多十倍這樣做:多吃鮭魚、牛奶、菇類等食物,攝取維生素D也能幫助改善冬季憂鬱。光照治療也是治療季節性情緒失調的方式。,《康健》,最值得信賴的健康生活平台,提供...
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6成民眾缺乏維生素D | 蔬菜好營養
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14種最富含維生素D的健康食物來源 | 蔬菜好營養
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厥子維生素D總量(ug)含量多少?
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韮菜花維生素D總量(ug)含量多少?
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嫩莖萵苣維生素B2含量多少?
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乾長辣椒(紅皮)維生素D總量(ug)含量多少?
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紫色甘藍維生素D總量(IU)含量多少?
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黑葉白菜(短梗)維生素D總量(ug)含量多少?
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胡蘿蔔維生素D2含量多少?
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油菜維生素D3含量多少?
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稜角絲瓜維生素D2含量多少?
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蕎麥芽維生素D3含量多少?
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白蘿蔔(長形)維生素D總量(IU)含量多少?
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山東大蔥維生素D總量(IU)含量多少?
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嫩莖萵苣葉酸含量多少?
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義大利茼蒿維生素D2含量多少?
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蔘鬚維生素K2(MK-7)含量多少?
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