芥蘭菜生吃 | 蔬菜好營養
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2022年10月11日—冬天是芥藍菜(亦作芥蘭)正好吃的季節,但它本身帶有的苦味,讓不少人敬謝不敏。其實只要在烹調時加入兩樣東西,就能有效中和芥藍的苦味, ...,2018年3月15日—芥藍菜又名「芥蘭菜」「格藍菜」。...芥藍菜的營養價值很高,每100克的芥藍菜包括豐富的維生素A先質、維生素C、鈣、鎂與鐵。其中,100克的芥藍菜 ...,2017年4月24日—较常见的品种有白花和黄花两种。爽脆清嫩,含有极丰富的维生素。芥兰菜对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升,或因缺少维生素C而引发的牙龈肿胀出血,很有帮疗 ...,2018年2月3日—芥蓝的营养蕴含在...
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芥藍菜十九酸(19:0)含量多少?
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芥藍菜胱胺酸(Cys)含量多少?
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蚵仔白菜維生素B1含量多少?
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