花椰菜壞處 | 蔬菜好營養
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2013年5月24日—常吃十字花科植物雖然能攝取到不少營養價值,但是缺點便是容易脹氣,原因在於當中含有硫(sulfur)與棉子糖(raffinose)成份,棉子糖為一種碳水化合物, ...,2020年4月5日—◎哪些人不適合花椰菜米?...腸胃消化不良、脹氣:花椰菜含有特殊成分棉子糖(raffinose),人體不能消化,會被腸道細菌分解而產生氣體,導致脹氣。而每 ...,2020年8月10日—挑選白花椰菜要看莖部,有一點淡綠色最佳,底部有裂痕、花朵部分變成咖啡色或是裂開狀況明顯,就不建議購買;青花椰菜要挑顏色越翠綠、花朵越濃密越好, ...,2019年5月16日—...
4大脹氣食物花椰菜別吃太多 | 蔬菜好營養
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花椰菜油酸(18:1)含量多少?
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青花菜筍δ-生育酚含量多少?
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花椰菜肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
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