苜蓿芽 纖維 | 蔬菜好營養
苜蓿芽是一種熱量低纖維量高的食物,在營養學歸類為蔬菜類,每100公克苜蓿芽熱量為18卡,膳食纖維2公克而且含有多種營養成份,如維生素A、維生素C、維生素B群、鐵質, ...,2019年6月26日—苜蓿芽不僅熱量低,且營養豐富,除了所含蛋白質是小麥的1.5倍,還有礦物質、微量元素、維生素、菸鹼酸、泛酸、葉綠素、膳食纖維以及多種酵素等。,苜蓿芽所含酵素能幫助人體消化吸收、分解脂肪酸、幫助血液凝固等。苜蓿芽是低熱量和高膳食纖維的食物,且氨基酸含量也相當完備,擁有許多人體必需氨基酸,加上豐富的 ...,關於苜蓿芽:苜蓿芽(alfalfaspr...
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