菠菜100g熱量 | 蔬菜好營養
2022年6月15日—蔬菜類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal)(g)(g)...100g熱量表--蔬菜類...菠菜,22,93,2.1,0.5,3,2.4,-,54.,菠菜(每100g約20卡熱量)日本管理營養士龜崎智子表示,菠菜富含鐵、β胡蘿蔔素、葉酸、維生素C、E、礦物質等多種營養,具備強力抗氧化作用,鐵質也能幫助預防改善貧血 ...,2008年2月4日—菠菜(100克)含有23卡路里.,熱量(kcal).18·水分(g).93.7·蛋白質(g).2.2·脂肪(g).0.3·碳水化合物(g).2.4·鈉(mg).43·膳食纖維(g).1.9·膽固醇(mg).0 ...,100g菠菜的熱量是22大卡。菠菜的醣質.100g菠菜的...
100g熱量表--蔬菜類 | 蔬菜好營養
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梨山甘藍(尖球形)維生素A總量(IU)含量多少?
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水植小白菜(1月取樣)果糖含量多少?
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