苦瓜(青皮)營養成分 | 蔬菜好營養
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苦瓜是極為健康的食品,維生素C每100公克(g)果實含量達19毫克(mg),菸鹼酸0.5毫克,膳食纖維1.9公克,但是熱量僅有18大卡,非常符合現代人高纖低熱量且營養豐富的飲食要求 ...,2018年6月4日—含鉀203毫克、維生素C49.7毫克、膳食纖維2.5克,維生素E0.55毫克;另有「珍珠苦瓜」,也是青皮苦瓜的一種,每100克熱量19大卡,含鉀204毫克,膳食纖維含量 ...,2021年10月2日—1、青皮苦瓜...每100公克含有,熱量:13kcal;膳食纖維:6g;維他命A:總量8IU;維他命C:53mg;礦物質鉀:198mg。2、白 ...,,養顏嫩膚:常吃苦瓜能增強皮層活力,使皮...
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苦瓜(青皮)維生素K1含量多少?
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苦瓜(青皮)天門冬胺酸(Asp)含量多少?
苦瓜(青皮)俗稱:錦荔枝,癩蒲萄,涼瓜,癩瓜,紅姑娘,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理苦瓜(青皮)胺基酸組成資訊:樣...
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苦瓜(青皮)粗蛋白含量多少?
苦瓜(青皮)俗稱:錦荔枝,癩蒲萄,涼瓜,癩瓜,紅姑娘,粗蛋白有多少呢?本篇為大家整理苦瓜(青皮)一般成分資訊:樣品名稱:苦瓜...
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苦瓜(青皮)麥芽糖含量多少?
苦瓜(青皮)俗稱:錦荔枝,癩蒲萄,涼瓜,癩瓜,紅姑娘,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理苦瓜(青皮)糖質分析資訊:樣品名稱:苦瓜...
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苦瓜(青皮)亞麻油酸(18:2)含量多少?
苦瓜(青皮)俗稱:錦荔枝,癩蒲萄,涼瓜,癩瓜,紅姑娘,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理苦瓜(青皮)脂肪酸組成資訊:樣品...
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苦瓜(青皮)維生素A總量(IU)含量多少?
苦瓜(青皮)俗稱:錦荔枝,癩蒲萄,涼瓜,癩瓜,紅姑娘,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理苦瓜(青皮)維生素A資訊:樣品名...
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苦瓜(青皮)維生素D總量(ug)含量多少?
苦瓜(青皮)俗稱:錦荔枝,癩蒲萄,涼瓜,癩瓜,紅姑娘,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理苦瓜(青皮)維生素D資訊:樣品名...
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苦瓜(青皮)十三酸(13:0)含量多少?
苦瓜(青皮)俗稱:錦荔枝,癩蒲萄,涼瓜,癩瓜,紅姑娘,十三酸(13:0)有多少呢?本篇為大家整理苦瓜(青皮)脂肪酸組成資訊:樣品名...
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苦瓜(青皮)膽固醇含量多少?
苦瓜(青皮)俗稱:錦荔枝,癩蒲萄,涼瓜,癩瓜,紅姑娘,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理苦瓜(青皮)其他資訊:樣品名稱:苦瓜(青...
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苦瓜(青皮)蔗糖含量多少?
苦瓜(青皮)俗稱:錦荔枝,癩蒲萄,涼瓜,癩瓜,紅姑娘,蔗糖有多少呢?本篇為大家整理苦瓜(青皮)糖質分析資訊:樣品名稱:苦瓜(...
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苦瓜(青皮)肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
苦瓜(青皮)俗稱:錦荔枝,癩蒲萄,涼瓜,癩瓜,紅姑娘,肉豆蔻烯酸(14:1)有多少呢?本篇為大家整理苦瓜(青皮)脂肪酸組成資訊:樣...
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苦瓜(青皮)異白胺酸(Ile)含量多少?
苦瓜(青皮)俗稱:錦荔枝,癩蒲萄,涼瓜,癩瓜,紅姑娘,異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理苦瓜(青皮)胺基酸組成資訊:樣品...
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苦瓜(青皮)反式脂肪含量多少?
苦瓜(青皮)俗稱:錦荔枝,癩蒲萄,涼瓜,癩瓜,紅姑娘,反式脂肪有多少呢?本篇為大家整理苦瓜(青皮)其他資訊:樣品名稱:苦瓜(...
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苦瓜(青皮)α-生育酚含量多少?
苦瓜(青皮)俗稱:錦荔枝,癩蒲萄,涼瓜,癩瓜,紅姑娘,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理苦瓜(青皮)維生素E資訊:樣品名稱:苦...
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苦瓜(青皮)絲胺酸(Ser)含量多少?
苦瓜(青皮)俗稱:錦荔枝,癩蒲萄,涼瓜,癩瓜,紅姑娘,絲胺酸(Ser)有多少呢?本篇為大家整理苦瓜(青皮)胺基酸組成資訊:樣品名...