苦瓜水做法 | 蔬菜好營養
![苦瓜水做法](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
,,,,,,2022年6月29日—苦瓜水做法·1.將兩至三片的苦瓜片用水沖泡,然後蓋上蓋子焗10分鐘。·2.怕太甘苦的朋友也可加入適量的果醋、紅糖或蜂蜜(按照個人口味自行調配)。或者 ...,做法:將苦瓜洗干淨之後對半切開,然後去除瓜瓤;然後在苦瓜中塞入適量的綠茶;做好之後用繩子串起來放在通風口晾干;將陰干之後的苦瓜洗干淨切碎,然後和綠茶一起攪拌均勻 ...,可以自己採摘青的山苦瓜,曬乾後切片,或到各地農會購買現成的苦瓜乾,取15到30克加500c.c.的水煮開後,開小火續煮3分鐘後熄火,悶涼了以後,在每餐飯前飲用,可降血糖,還 ...
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