荸薺熱量 | 蔬菜好營養
,營養成分·熱量(kcal).67·水分(g).82.6·蛋白質(g).1.7·脂肪(g).0.1·碳水化合物(g).14.5·鈉(mg).21·膳食纖維(g).2.1·膽固醇(mg).0 ...,2022年8月5日—各項食材每100g的碳水化合物、蛋白質、熱量.○白飯:41g碳水化合物、3.1g蛋白質、182大卡。...荸薺:14.5g碳水化合物、1.7g蛋白質、63大卡。,荸薺又稱馬蹄、地下雪梨,營養豐富卻不含膽固醇或脂肪,同時具有清甜、爽脆的口感,對於想要控制熱量攝取的人而言,是一種不錯的選擇。同時,荸薺中的多種營養素,更有 ...,2017年8月16日—根據果蔬營養成分表查得,100克可食荸薺(能吃的部分)熱...
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荸薺地下雪梨的營養成分 | 蔬菜好營養
荸薺的熱量及營養成分 | 蔬菜好營養
營養成分 · 熱量(kcal). 67 · 水分(g). 82.6 · 蛋白質(g). 1.7 · 脂肪(g). 0.1 · 碳水化合物(g). 14.5 · 鈉(mg). 21 · 膳食纖維(g). 2.1 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More
誤會可大了!常被當成蔬菜的澱粉! 減重9大地雷食材 | 蔬菜好營養
2022年8月5日 — 各項食材每100g的碳水化合物、蛋白質、熱量. ○白飯:41g碳水化合物、3.1g蛋白質、182大卡。 ... 荸薺:14.5g碳水化合物、1.7g蛋白質、63大卡。 Read More
「地下雪梨」荸薺:降血壓零脂肪,1招安心吃 | 蔬菜好營養
荸薺又稱馬蹄、地下雪梨,營養豐富卻不含膽固醇或脂肪,同時具有清甜、爽脆的口感,對於想要控制熱量攝取的人而言,是一種不錯的選擇。同時,荸薺中的多種營養素,更有 ... Read More
吃荸薺會胖嗎荸薺熱量高不高 | 蔬菜好營養
2017年8月16日 — 根據果蔬營養成分表查得,100克可食荸薺(能吃的部分)熱量為:61大卡。 它的碳水化合物含量較高,熱量在蔬菜中屬於中等,鉀含量較高,有利於緩解水腫,減肥 ... Read More
荸荠的热量,荸荠减肥 | 蔬菜好營養
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煮過的荸薺熱量低還是沒煮過的熱量低 | 蔬菜好營養
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2017年8月16日 — 根據果蔬營養成分表查得,100克可食荸薺(能吃的部分)熱量為:61大卡。 它的碳水化合物含量較高,熱量在蔬菜中屬於中等,鉀含量較高,有利於緩解水腫,減肥 ... Read More
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