菜心功效 | 蔬菜好營養
,菜心含有大量水溶性纖維和鐵質,有助減低膽固醇水平和減慢腫瘤生長。閱讀並了解有關菜心的功效、卡路里、禁忌、副作用、食譜,以及營養學家的小貼士。,2018年3月3日—1、預防貧血菜心富含鈣、鐵、維生素A等多種營養成分,可增強免疫力,預防缺鐵性貧血。·2、降膽固醇菜心富含的維生素C有降膽固醇、降血壓的作用。·3、 ...,2021年9月12日—衛生署指出蔬菜當中包括菜心,可以提供多種維生素、礦物質、抗氧化物,如維生素A及C、葉酸、鎂、鉀等,亦含豐富膳食纖維,主要功能是蔬菜中的維生素、礦 ...,营养功效·1、预防贫血:菜心富含钙、铁...
菜心 | 蔬菜好營養
菜心:功效、卡路里、禁忌、副作用、食譜 | 蔬菜好營養
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