蒸菜時間 | 蔬菜好營養
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,2019年8月26日—日常三餐、餐廳筵席、街邊小店都能見到蒸菜的身影,蒸菜在我們日常的飲食中...食材放置時間過長,容易讓營養物質隨水分一起流失,特別是蔬菜,如果 ...,https://i.ytimg.com/vi//hqdefault.jpg,https://i.ytimg.com/vi//hqdefault.jpg,https://i.ytimg.com/vi//hqdefault.jpg,https://i.ytimg.com/vi//hqdefault.jpg,蒸蔬菜要多久?·蘆筍:在爐台上,蘆筍蒸約4分鐘,以獲得細長矛。為更粗的矛加入一兩分鐘。·西蘭花:蒸煮花椰菜小花約5分鐘。·布魯塞爾豆芽:在爐子上,布魯塞爾豆芽 ...,,2022年8月22日—竅門1:不同食材...
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