藜麥怎麼煮 | 蔬菜好營養
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,2021年4月19日—先用細小濾網,將藜麥用清水洗乾淨,邊沖邊用手輕搓約2分鐘。然後用約高於2-3倍的水煮開藜麥,水滾後即可熄火,小火慢慢滾大概15 ...,2019年1月4日—1用細小濾網用清水沖洗,邊沖邊用手輕搓約2分即可瀝乾·2用高於2-3倍水煮15分.藜麥901·3基本上煮15分即可,也可依個人口感增減時間.,2021年8月31日—2.烹調:將洗好的藜麥放入鍋裡,並加入適量的水,1份藜麥、2份水的比例,蓋上鍋蓋後用大火加熱,等到水沸騰再轉為小火,煮10至15分鐘即可。3.瀝乾 ...,2021年9月8日—1)先用以上任何一個煮法烹煮藜麥·2)將茄子開邊,於表...
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