蘆筍功效 | 蔬菜好營養
,2021年5月10日—3、礦物質「鉀」:鉀能調節血壓、神經傳導、肌肉收縮等,綠蘆筍平均每100公克含鉀離子271毫克、白蘆筍則有204毫克。4、礦物質「硒」:能阻止癌細胞分裂與 ...,2022年4月19日—根據台灣癌症基金會,蘆筍所含β-胡蘿蔔素、維他命A、E、C,以及胺基酸和微量元硒皆有防癌、抗癌的作用,葉酸及核酸則具有防止癌細胞擴散之效。食用新鮮綠 ...,2019年8月26日—1.助減重...蘆筍的熱量低得驚人,每1杯(180公克)只含40大卡,還屬於低GI食物,其中豐富的葉酸含量,還有減少熱量變成脂肪的功效,很適合減肥中族群食用; ...,2018年8月...
蘆筍葉酸第一的營養成分 | 蔬菜好營養
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蘆筍功效能抗癌、增強免疫力?9大營養好處蘆筍汁這樣喝! | 蔬菜好營養
抗癌之王蘆筍吃出7大好處 | 蔬菜好營養
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蘆筍營養 | 蔬菜好營養
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蘆筍 | 蔬菜好營養
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蘆筍花十九酸(19:0)含量多少?
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蘆筍花廿四酸(24:0)含量多少?
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白蘆筍飽和脂肪含量多少?
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綠蘆筍平均值視網醇含量多少?
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蘆筍花粗脂肪含量多少?
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蘆筍花維生素D3含量多少?
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白蘆筍菸鹼素含量多少?
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白蘆筍十三酸(13:0)含量多少?
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綠蘆筍十七酸(17:0)含量多少?
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綠蘆筍廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
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蘆筍花α-胡蘿蔔素含量多少?
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白蘆筍膽固醇含量多少?
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白蘆筍己酸(6:0)含量多少?
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綠蘆筍平均值δ-生育酚含量多少?
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