蘆筍的好處 | 蔬菜好營養
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,2019年8月26日—蘆筍7大好處·1.助減重·2.改善消化系統·3.營養素多元·4.抗氧化·5.促進寶寶健康·6.維持心血管健康·7.天然利尿劑.,2021年5月10日—1、豐富的膳食纖維:綠蘆筍平均每100公克含有1.2公克的膳食纖維,嬌貴的白蘆筍則含有1.8公克,非常適合便秘的人食用。·2、含維生素A、B群、C、β-胡蘿蔔素 ...,2022年4月19日—根據台灣癌症基金會,蘆筍所含β-胡蘿蔔素、維他命A、E、C,以及胺基酸和微量元硒皆有防癌、抗癌的作用,葉酸及核酸則具有防止癌細胞擴散之效。食用新鮮綠 ...,2021年5月19日—3.豐富礦物質...蘆筍含有豐富的鉀、硒。鉀...
蘆筍葉酸第一的營養成分 | 蔬菜好營養
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白蘆筍十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
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綠蘆筍平均值熱量含量多少?
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蘆筍花山酸(22:0)含量多少?
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蘆筍花癸酸(10:0)含量多少?
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蘆筍花膳食纖維含量多少?
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白蘆筍δ-生育酚含量多少?
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蘆筍花維生素A總量(IU)含量多少?
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白蘆筍α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
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綠蘆筍癸酸(10:0)含量多少?
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白蘆筍維生素B2含量多少?
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蘆筍花廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
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白蘆筍α-胡蘿蔔素含量多少?
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蘆筍花酥胺酸(Thr)含量多少?
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