豬肝 B12 | 蔬菜好營養
,此外,動過胃部手術或吸收率較差的老年人,也容易缺乏維他命B12。含維他命B12與葉酸的食物含維他命B12的食物→牛肝、豬肝、雞肝、牡蠣、秋刀魚、海瓜子、蜆含葉酸的 ...,,2022年7月16日—提及維生素B群,其涵蓋B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12,為維持生理調節重要的...食物可攝取豬小里肌肉。...可食用葵瓜子、豬肝或壽司海苔片等。,2021年10月17日—含量最高前三名:豬肝(85克,提供每日建議攝取量144%)、優格(一杯脫脂,提供...其他來源:馬鈴薯、香蕉、雞胸肉、豬肝...維生素B12(鈷胺素).,在1929年就有人推薦用豬肝來治療惡性...
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