貧血吃巧克力 | 蔬菜好營養
2016年10月4日—黑巧克力是豐富鐵質來源,依據不同可可比例,最多可攝取到每天所需鐵質的40%,但可可豆的脂肪含量很高,建議選擇脂肪含量較低的可可粉。...扁豆是微量礦 ...,2022年10月7日—...鐵為人體必需礦物質,為紅血球主要成份之一,身體缺鐵時會導致貧血,...85%黑巧克力也富含鐵質,但要注意可可脂的熱量不宜攝取過多。,2017年4月18日—根據統計,台灣19到50歲的女性,平均2人就有1人缺乏鐵質,一旦貧血將頭暈目眩。...4.85%黑巧克力(10.561).5.豬肝(10.205).6.文蛤(8.233).,2017年2月17日—如果喜歡吃巧克力的妹子,每天...
貧血不一定要吃肉! 5種「超補鐵」食物讓你吃出好氣色 | 蔬菜好營養
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貧血吃巧克力的推薦與評價,FACEBOOK、媽媽經、PTT | 蔬菜好營養
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