遲菜心食譜 | 蔬菜好營養
,,,1.迟菜心1棵,超漂亮,嫩,甜,汁多2.摘成长段洗净3.蒜头切片4.热锅放油,下蒜片煸香5.下迟菜心翻炒2至3分钟6.调盐提味,即可关火,完成了7.盛上碟。8.成品图。9.,,蒜蓉炒遲菜心做法步驟配圖...1.準備好所用食材。2.把遲菜心大梗上的皮去除。3.把遲菜心切長段,洗淨後用鹽水浸泡5分鍾。4.把遲菜心控幹水分,梗和葉子分開,蒜切粒。5.,,
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