金針 花 熱量 | 蔬菜好營養
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,2016年11月29日—根據食藥署食品營養成分資料庫資料顯示,每100公克的乾燥金針花,其熱量約為307大卡,鐵質含量則有7.5毫克,是等量菠菜3.1毫克的2倍;並同時含有 ...,金針乾品營養成分:(每百公克含量)·熱量=254卡鈣=340毫克·蛋白質=8.5克磷=208毫克·脂肪=2.5克鐵=14毫克·纖維=4.9克維生素A=2.1毫克·灰質= ...,2022年8月30日—農糧署說明,金針含有蛋白質、醣類、維生素A、B1、B2、菸鹼酸、鈣、磷及鐵等多種人體所需營養成份,尤其鐵質含量是菠菜的20倍、萵苣的10倍,是蔬食者極佳 ...,2016年11月28日—根據食藥署食品營養成分資料庫資...
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