鉀 高不能吃的蔬菜 | 蔬菜好營養
![鉀 高不能吃的蔬菜](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
另外,可以多吃鉀離子含量低的食材,比如大小黃瓜、冬瓜等,青椒、紅椒、黃椒等椒類,紅、白蘿蔔以及綠豆芽菜;蔬菜的份量以1天攝取3份來說,大約是2~3碗,比如瓜類1 ...,,2022年5月16日—小黃瓜、白蘿蔔、牛蒡、泡菜等生菜沙拉。蔬菜大多富含鉀離子,但是蔬菜中的鉀離子容易溶於水中,因此不要吃生菜,食用滾水發汆燙後的 ...,2020年5月12日—含鉀量比較高的蔬菜有紅莧菜、空心菜、菠菜、地瓜葉、綠花椰菜等葉菜類,以及番茄、草菇、金針菇、紫菜、豆類製品、堅果類等,建議洗腎病人先川燙後再吃; ...,2019年12月9日—他說在每餐至少...
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