高纖飲食定義 | 蔬菜好營養
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『高纖』食品:(食物中的膳食纖維極為重要)依規定一般食品若標示「高纖」或「富含膳食纖維」,每100公克固體食品所含膳食纖維必須達到或超過6公克才能標示「高纖」 ...,高纖維飲食.定義:.指飲食中含有較普通飲食為高的纖維質,此種飲食每.日所含粗纖維在13公克以上,專家們建議每日膳食纖.維約25-35公克最為恰當。,,定義:在植物細胞璧、細胞間質的一些無法被人體消化及吸收利用的多醣類(如纖維素、半纖維素、果膠質、樹膠質)及木質素。主要纖維來源為蔬菜、水果、全榖類和豆類。膳食 ...,高纖維飲食原則.一.定義:是指飲食中含有...
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