高麗菜川燙冷凍 | 蔬菜好營養
![高麗菜川燙冷凍](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
,吃不完的高麗菜,我們可以一片一片撕下,然後利用滾水稍微汆燙,汆燙的熟度不要太高,讓葉子還留點硬度。等到完全冷卻之後就裝到密封保鮮袋裡面,擠出多餘的空氣之後,再放 ...,2018年7月12日—不過,並不是所有蔬菜都適合做冷凍蔬菜。建議以組織、質地較硬的蔬菜優先,例如花椰菜、紅蘿蔔、莢豆類(如毛豆、四季豆)、苦瓜、蘆筍 ...,2021年1月26日—按照料理菜單,將高麗菜切塊或切絲。阪下千恵建議切細絲,不但冷凍效率高,烹調時間也能縮短。·用紙巾擦乾水分,水分殘留會造成食材劣化。·放進冷凍用 ...,2019年6月29日—較為脆弱的綠...
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冷凍甘藍鈣含量多少?
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冷凍菠菜鈉含量多少?
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冷凍胡蘿蔔鋅含量多少?
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