素食者維他命b12 | 蔬菜好營養
,2020年12月17日—缺乏維生素B12是造成純素飲食負面評論的主要因素,但是發酵食品、豆芽、菇類、海藻類、螺旋藻,以及生食植物等,都不能作為維生素B12的可靠來源,建議還是 ...,2020年3月3日—根據日本神經科醫師鈴木英鷹在2003年對從小便持續嚴格純素飲食的6名小學生進行之對照組實驗研究,乾燥海苔為素食者貴重的維生素B12來源。在鈴木英鷹的研究 ...,2022年1月11日—至於補充B12的方式,一是強化食品(fortifiedfood),像是強化酵母、強化植物奶或穀物等;一是補充劑(supplements),包含口服與注射。建議長者先到醫院 ...,一般蛋奶素...
素食者更容易缺乏!維生素B12 不足的常見症狀 | 蔬菜好營養
素食者應如何補充維生素B12?海藻、紫菜、菇類都不是好選擇 ... | 蔬菜好營養
疲勞!素食者易缺乏,維生素B12哪些食物可補充? | 蔬菜好營養
素食者維生素B12補充指南 | 蔬菜好營養
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吃素缺乏維生素B12 小心可能中風 | 蔬菜好營養
含有維生素B12的植物奶 | 蔬菜好營養
苦瓜(青皮)維生素B12含量多少?
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花椰菜乾維生素B1含量多少?
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青葙維生素C含量多少?
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青葙維生素B1含量多少?
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茴香維生素C含量多少?
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甘藍乾維生素D3含量多少?
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芹菜平均值維生素B12含量多少?
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長辣椒(青皮)維生素D總量(IU)含量多少?
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厥子維生素B12含量多少?
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山芹菜維生素B12含量多少?
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茴香葉酸含量多少?
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豆瓣菜維生素D總量(ug)含量多少?
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小麥苗維生素C含量多少?
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芥藍芽維生素B12含量多少?
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紫洋蔥維生素B12含量多少?
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