冬瓜維生素a | 蔬菜好營養
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冬瓜是低熱量、水分多的蔬菜,脂肪含量也很低,還含有碳水化合物、維生素B群、維生素C等,也含有鈣、鎂、磷、鐵、鋅等礦物質。而冬瓜的含納量較低,對動脈硬化、冠 ...,2022年7月30日—南瓜含有β-胡蘿蔔素,可幫助身體生成維生素A,維持眼睛及黏膜健康,另還含膳食纖維、維生素C,可幫助...冬瓜:消水腫瓜,熱量9kcal/含水量96.9%。,由於富含維生素C,除了預防感冒、養顏美容外,還可抑制病毒和細菌的活性;而冬瓜含有油酸及能抑制體內黑色素沉積的活性物質,是天然的美白潤膚佳品。冬瓜對於體質寒者可能 ...,2018年8月31日—維生素C...
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