綠蘆筍平均值維生素b12 | 蔬菜好營養
![綠蘆筍平均值維生素b12](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
➁氣色紅潤有活力具有鐵元素與維生素B12,兩者皆是造血機制的重要元素,尤其適合女性或茹素者攝取,用以補充鐵質,使貧血或疲倦等症狀能得到改善,且精神與氣色也都能 ...,蛋白質.例如:.地中海型貧血.•貧血分類:.➢小球性貧血:缺鐵性貧血、慢性病所致的貧血與地中海貧血.➢巨球性貧血:葉酸或維生素B12缺乏所導致的貧血 ...,維生素B12主要來.自動物性食物,故全素者較易缺乏。維生素C-維生素C不但幫助鐵質在小腸的吸收、也幫助葉酸在體內轉化發揮造.血的作用。,在西方醫學上,貧血是指血液中紅血球數目(Redbloodcell,RBC)、血色素(Hem...
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