苜蓿芽果糖 | 蔬菜好營養
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苜蓿芽(alfalfasprouts)是一種熱量低纖維量高的食物,在營養學歸類為蔬菜類,每100公克苜蓿芽熱量為18卡及膳食纖維2公克,而且含有多種營養成份,如維生素A、維生素C、 ...,苜蓿芽果汁...材料:苜蓿芽、牛奶、果糖、西瓜或香瓜或榴槤……都可以。作法:.1.苜蓿芽洗淨,將材料放入果汁機中並加入一些水和果糖。2.用果汁機攪拌約2分鐘即可食用。,作法:.1.蘋果削皮、去籽核後,切片,泡入鹽水;苜蓿芽洗淨。2.將蘋果片、苜蓿芽放入果汁機內,加入牛奶、養樂多、果糖、冰塊攪打成汁,倒出,即可飲用。,2014年9月23日—元氣周報/記者陳惠惠...
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