b12每日攝取量 | 蔬菜好營養
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,一般典型維生素B12攝取劑量為每日1~25微克;每日建議攝取量為1.8微克;年紀較大的兒童及成人為2.4微克、懷孕婦女2.6微克、哺乳中的婦女2.8微克。,依據國人膳食營養素參考攝取量建議,維生素B12每日攝取量為2.4微克(女性懷孕、哺乳期可再增加)。註:根據人種、體質等條件的不同,每日推薦攝入量會有一定的差異 ...,2020年1月15日—成人健康族群每日維他命B12建議攝取量為2.4微克(μg)(大約2顆蛋黃的分量),而評估近年來國人每日維他命B12的平均飲食攝取量顯示,從6~12.9 ...,2021年3月19日—B12攝取劑量為每日1~25微克;每日建議...
維生素B12 | 蔬菜好營養
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