小農日曬之花椰菜乾(5包組) | 蔬菜好營養
花椰菜乾1包、五花肉半斤、蔥1根、辣椒1根、蒜頭5瓣、米酒30cc、醬油2大匙、蠔油2大匙、糖 適量
1. 花椰菜乾稍微沖洗,泡水1小時備用
2. 切蔥花、辣椒切丁、五花肉切絲
3. 開中火熱鍋,下肉絲,表面微微上色
4. 再放入蒜頭,添增香氣
5. 加入醬油、水,米酒,蓋鍋燜5分鐘
6. 再倒入蠔油、花椰菜乾、糖,拌炒
7. 加水悶煮至花椰菜乾至喜歡的口感
8. 開蓋下辣椒丁、蔥花,稍微拌炒
9. 這道料理就完成囉!
小農日曬之花椰菜乾(5包組) | 蔬菜好營養
小農日曬之花椰菜乾(10包組) | 蔬菜好營養
花椰菜乾 | 蔬菜好營養
花椰菜的營養成分 | 蔬菜好營養
燙花椰菜營養流失77%!7抗癌蔬菜這樣煮營養全保留 | 蔬菜好營養
你吃過美味的花椰菜乾嗎?自製花椰菜乾別忘了重要做法! | 蔬菜好營養
以及完整清洗方式,超夯花椰菜米食譜及其他美味作法必看! | 蔬菜好營養
花椰菜熱量低!營養有3大功效,花椰菜清洗保存3食譜 | 蔬菜好營養
標籤 | 蔬菜好營養
干黃花菜有什麼營養 | 蔬菜好營養
花椰菜乾粗蛋白含量多少?
花椰菜乾俗稱:,粗蛋白有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾一般成分資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名稱:Cauliflowe...
花椰菜乾異白胺酸(Ile)含量多少?
花椰菜乾俗稱:,異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾胺基酸組成資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名稱:C...
花椰菜乾苯丙胺酸(Phe)含量多少?
花椰菜乾俗稱:,苯丙胺酸(Phe)有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾胺基酸組成資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名稱:C...
花椰菜乾絲胺酸(Ser)含量多少?
花椰菜乾俗稱:,絲胺酸(Ser)有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾胺基酸組成資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名稱:Cau...
青花菜芽亞麻油酸(18:2)含量多少?
青花菜芽俗稱:青花菜苗,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理青花菜芽脂肪酸組成資訊:樣品名稱:青花菜芽俗名:青花菜...
花椰菜乾芥子酸(22:1)含量多少?
花椰菜乾俗稱:,芥子酸(22:1)有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾脂肪酸組成資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名稱:Ca...
花椰菜乾維生素A總量(IU)含量多少?
花椰菜乾俗稱:,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾維生素A資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名稱:Ca...
花椰菜乾糖質總量含量多少?
花椰菜乾俗稱:,糖質總量有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾糖質分析資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名稱:Cauliflo...
花椰菜乾總碳水化合物含量多少?
花椰菜乾俗稱:,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾一般成分資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名稱:Caul...
花椰菜乾α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
花椰菜乾俗稱:,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾維生素E資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名稱...
花椰菜乾肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
花椰菜乾俗稱:,肉豆蔻酸(14:0)有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾脂肪酸組成資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名稱:...
花椰菜乾維生素B2含量多少?
花椰菜乾俗稱:,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾維生素B群&C資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名稱:Cauli...
花椰菜乾視網醇含量多少?
花椰菜乾俗稱:,視網醇有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾維生素A資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名稱:Cauliflower...
花椰菜乾廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
花椰菜乾俗稱:,廿碳五烯酸(20:5)有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾脂肪酸組成資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名稱...
花椰菜乾鉀含量多少?
花椰菜乾俗稱:,鉀有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾礦物質資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名稱:Cauliflower:drie...