小農日曬之花椰菜乾(10包組) | 蔬菜好營養
![小農日曬之花椰菜乾(10包組)](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
將白花椰菜切成一朵朵,盡量不讓花朵掉落,洗淨後直接日曬,確認完全乾燥即可收成。花椰菜含有蛋白質、纖維質、鈣、磷、鐵、鉀等營養成份。...本商品為食品,基於衛生考量 ...
![小農日曬之花椰菜乾(10包組)](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
【花椰菜乾炒肉絲】
花椰菜乾1包、五花肉半斤、蔥1根、辣椒1根、蒜頭5瓣、米酒30cc、醬油2大匙、蠔油2大匙、糖 適量
1. 花椰菜乾稍微沖洗,泡水1小時備用
2. 切蔥花、辣椒切丁、五花肉切絲
3. 開中火熱鍋,下肉絲,表面微微上色
4. 再放入蒜頭,添增香氣
5. 加入醬油、水,米酒,蓋鍋燜5分鐘
6. 再倒入蠔油、花椰菜乾、糖,拌炒
7. 加水悶煮至花椰菜乾至喜歡的口感
8. 開蓋下辣椒丁、蔥花,稍微拌炒
9. 這道料理就完成囉!
小農日曬之花椰菜乾(5包組) | 蔬菜好營養
小農日曬之花椰菜乾(10包組) | 蔬菜好營養
花椰菜乾 | 蔬菜好營養
花椰菜的營養成分 | 蔬菜好營養
燙花椰菜營養流失77%!7抗癌蔬菜這樣煮營養全保留 | 蔬菜好營養
你吃過美味的花椰菜乾嗎?自製花椰菜乾別忘了重要做法! | 蔬菜好營養
以及完整清洗方式,超夯花椰菜米食譜及其他美味作法必看! | 蔬菜好營養
花椰菜熱量低!營養有3大功效,花椰菜清洗保存3食譜 | 蔬菜好營養
標籤 | 蔬菜好營養
干黃花菜有什麼營養 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
花椰菜乾酪酸(4:0)含量多少?
花椰菜乾俗稱:,酪酸(4:0)有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾脂肪酸組成資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名稱:Cauli...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
花椰菜乾半乳糖含量多少?
花椰菜乾俗稱:,半乳糖有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾糖質分析資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名稱:Cauliflowe...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
花椰菜乾廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
花椰菜乾俗稱:,廿二碳六烯酸(22:6)有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾脂肪酸組成資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
花椰菜乾脯胺酸(Pro)含量多少?
花椰菜乾俗稱:,脯胺酸(Pro)有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾胺基酸組成資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名稱:Cau...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
花椰菜乾胱胺酸(Cys)含量多少?
花椰菜乾俗稱:,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾胺基酸組成資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名稱:Cau...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
花椰菜乾維生素B12含量多少?
花椰菜乾俗稱:,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾維生素B群&C資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名稱:Caul...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
花椰菜乾維生素B1含量多少?
花椰菜乾俗稱:,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾維生素B群&C資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名稱:Cauli...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
花椰菜乾磷含量多少?
花椰菜乾俗稱:,磷有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾礦物質資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名稱:Cauliflower:drie...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
花椰菜乾γ-生育酚含量多少?
花椰菜乾俗稱:,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾維生素E資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名稱:Cauliflow...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
花椰菜乾離胺酸(Lys)含量多少?
花椰菜乾俗稱:,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾胺基酸組成資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名稱:Cau...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
花椰菜乾維生素A總量(IU)含量多少?
花椰菜乾俗稱:,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾維生素A資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名稱:Ca...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
青花菜芽亞麻油酸(18:2)含量多少?
青花菜芽俗稱:青花菜苗,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理青花菜芽脂肪酸組成資訊:樣品名稱:青花菜芽俗名:青花菜...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
花椰菜乾維生素D總量(ug)含量多少?
花椰菜乾俗稱:,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾維生素D資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名稱:Ca...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
花椰菜乾維生素D總量(IU)含量多少?
花椰菜乾俗稱:,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾維生素D資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名稱:Ca...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
花椰菜乾鈉含量多少?
花椰菜乾俗稱:,鈉有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾礦物質資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名稱:Cauliflower:drie...