鱼油的循证Q&A:重金属?氧化?剂量?过敏?EPA还是DHA? | 蔬菜好營養
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人体不能自体合成欧米茄3脂肪酸,必须从食物中获得,而鱼油含有两种对人体最重要的欧米茄3,分别是EPA(二十碳五稀酸)和DHA(廿二碳六烯酸)。
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二十二碳五烯酸 | 蔬菜好營養
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青葙廿碳五烯酸(20 | 蔬菜好營養
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