維生素C吃太多恐腎結石其實半顆芭樂就達建議攝取量 | 蔬菜好營養
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2018年9月5日—我們一天如果有攝取基本的「三蔬二果」,可以吃芭樂、奇異果、柑橘類水果,每日就有攝取到200~400毫克的維他命C,能讓我們血液中的維生素C達到飽和, ...
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