膠原蛋白怎麼吃才有效!?營養師透露關鍵:睡前喝配這個效果 ... | 蔬菜好營養
![膠原蛋白怎麼吃才有效!?營養師透露關鍵:睡前喝配這個效果 ...](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年1月21日—膠原蛋白飲怎麼選?幾點喝效果最好?要怎麼吃才能讓效果更加乘?ELLE特別請教營養師夏子雯為我們解答!
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未滿18歲的人:18歲基本上體內的膠原蛋白還沒有開始流失,不需要補充,如果這時候特意的補充膠原蛋白,可能會對人體的成長造成不利的影響,例如性早熟。
患有乳腺疾病的人:膠原蛋白當中有著大量的結締組織,具有一定的豐胸效果,這時患有乳腺疾病的朋友吃了膠原蛋白後,可能會增加乳腺增生的症狀,是不利於病情的恢復。
對海鮮過敏者:雖然說從魚類身上提取出來的膠原蛋白品質更好,但如果本身對海鮮過敏,那麼在選購時就一定要看清楚你選擇的是屬於魚類的膠原蛋白還是動物的膠原蛋白,否則引發過敏症狀就不好了。
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