花青素含量较高的食物,枸杞倒数第一,桑葚排第五 | 蔬菜好營養
![花青素含量较高的食物,枸杞倒数第一,桑葚排第五](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年6月10日—一、蓝莓.每100克的蓝莓中,其花青素的含量就高达1000微克,除此之外,其还含富含丰富维生素B、熊果苷、花青素,食用纤维、钾、铁、磷等多种营养成分。
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