維生素B1的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 蔬菜好營養
![維生素B1的功效、怎麼吃及攝取量完整說明](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
建議維生素B1的每日攝取量·台灣:男約0.8-1.5mg,女0.7-1.1mg。·美國:成人約1.0–1.5mg,婦女妊娠和哺乳期1.5–1.6mg。
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