苦瓜維他命C之王! 營養師激推超營養:可減少心血管疾病 | 蔬菜好營養
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2021年9月30日 — 瓜類「維他命C之王」 苦瓜營養比一比. 青皮苦瓜熱量:13kcal 膳食纖維:3.6g 維他命A總量:8IU 維他命C:53mg 礦物質鉀:198mg. 白皮苦瓜熱量:14kcal健康網》瓜中維他命C之王! 野苦瓜營養最豐富 | 蔬菜好營養
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