豬血榮登No.1!營養師曝「超補鐵食物」名單...月經貧血者必吃 | 蔬菜好營養
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2019年7月28日—蔬菜類:紅莧菜、紅鳳菜、莧菜豆類:花豆、紅豆、黑豆、黃豆種子類:黑芝麻、白芝麻全穀類:糙米、燕麥、薏仁水果類:黑棗、紅棗雖然植物性來源的量沒有 ...
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