計算每日攝入熱量是按食物的熟重還是生重? | 蔬菜好營養
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2021年1月31日—我一般是稱生重,講道理,食品包裝袋上標示的營養成分卡路里含量也都是按生重標註。做熟了,一方面不便於稱重,另一方面,煮熟後有些水分蒸發出去了,有些 ...
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