【鐵質食物表】誰是真正「貧血救星」?10大高鐵質食物排行榜 ... | 蔬菜好營養
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2021年9月20日—對吃素的人來說,若覺得鐵質食物的攝取不足,建議選富含維他命C和鐵質的食物,如西蘭花、海藻、紅莧菜,亦可搭配一杯柳橙汁。這是因為維他命C的酸性能促進 ...
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黃番茄鐵含量多少?
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