精胺酸對人體有什麼功效?健身吃左旋精胺酸比較好嗎?營養師 ... | 蔬菜好營養
嚴格說來,精胺酸屬於「半必需胺基酸」(又稱條件式必需胺基酸),人體基本上能自行產生精胺酸,所以多數情況下,不需要額外補充。但在某些生理和病理狀態下,精胺酸需要量 ...
一、先認識什麼是精胺酸精胺酸,也稱為 L-精胺酸(L-arginine),是一種 α-胺基酸,為常見的20種天然胺基酸之一。
嚴格說來,精胺酸屬於「半必需胺基酸」(又稱條件式必需胺基酸),人體基本上能自行產生精胺酸,所以多數情況下,不需要額外補充。
但在某些生理和病理狀態下,精胺酸需要量會增加,此時只靠身體合成是不夠的,這時適時補充就變得非常重要。
而在精胺酸的所有功效中,最受矚目的,就是精胺酸能作為一氧化氮((nitric oxide,NO)的合成前驅物質。
一氧化氮可以作用於各種組織,在腦部扮演類神經傳導物質,在免疫系統也是重要的調節物,甚至心血管系統更是血管擴張及抗動脈粥樣硬化因子等功效。
知識小學堂_左旋精胺酸(L-Arginine)比較好嗎? 大部分的精胺酸都是具有對映異構體的化合物,一般可分為L型(左旋)和D型(右旋)。 而L型左旋的胺基酸與人體的生化反應較為相容,所以,構成蛋白質的胺基酸均屬L型。 因此一般購買保健食品補充時,都會看到L型左旋精胺酸是這個原因,因為與人體相容食用起來才能發揮作用與功效,而D型通常不用作為營養補充品。 二、精胺酸有哪些功效與好處網路上關於補充精胺酸的功效與好處探討的資料非常多,這邊 Jamie 老師幫大家整理了一些實證醫學相關文獻所研究探討,有關於補充精胺酸對人體的相關功效:
精胺酸推薦功效好處 1:有助於改善『性功能/勃起功能障礙』 精胺酸推薦功效好處 2:有助於提升『精子活動力』 精胺酸推薦功效好處 3:有助於改善『免疫功能』 精胺酸推薦功效好處 4:有助於調節『高血壓症狀』 精胺酸推薦功效好處 5:有助於改善『急性心肌梗塞』 ...【2023推薦】 L | 蔬菜好營養
男人勃起有問題?想懷孕?【精胺酸】讓你夜夜持久硬挺 | 蔬菜好營養
精胺酸L-arginine的功用 | 蔬菜好營養
精胺酸對人體有什麼功效?健身吃左旋精胺酸比較好嗎?營養師 ... | 蔬菜好營養
精胺酸是什麼?3個精胺酸的好處與副作用大公開 | 蔬菜好營養
精胺酸是什麼?營養師告訴你左旋精胺酸功效與副作用有哪些 | 蔬菜好營養
精胺酸的11種功效及副作用(12點使用禁忌要小心) | 蔬菜好營養
黑葉白菜(短梗)精胺酸(Arg)含量多少?
黑葉白菜(短梗)俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理黑葉白菜(短梗)胺基酸...
甘藍芽精胺酸(Arg)含量多少?
甘藍芽俗稱:高麗菜芽,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理甘藍芽胺基酸組成資訊:樣品名稱:甘藍芽俗名:高麗菜芽樣品英...
紫色甘藍精胺酸(Arg)含量多少?
紫色甘藍俗稱:紫甘藍,紫色高麗菜,紅色高麗菜,紅玻璃菜,紅玉菜,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理紫色甘藍胺基酸組成資...
油菜天門冬胺酸(Asp)含量多少?
油菜俗稱:油菜心,胡菜,寒菜,青油菜,苔菜,苔芥,蕓苔,油菜子,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理油菜胺基酸組成資訊:...
冷凍花椰菜精胺酸(Arg)含量多少?
冷凍花椰菜俗稱:花菜,菜花,白花菜,白菜花,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理冷凍花椰菜胺基酸組成資訊:樣品名稱:冷凍...
草石蠶精胺酸(Arg)含量多少?
草石蠶俗稱:甘露兒,甘露菜,寶塔菜,地蠶,螺獅菜,土蛹(坊間誤稱為冬蟲夏草),精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理草石蠶胺基...
美國空心菜精胺酸(Arg)含量多少?
美國空心菜俗稱:,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理美國空心菜胺基酸組成資訊:樣品名稱:美國空心菜俗名:樣品英文名...
熟箭竹筍精胺酸(Arg)含量多少?
熟箭竹筍俗稱:箭筍,台灣箭竹,矢竹仔,玉山箭竹,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理熟箭竹筍胺基酸組成資訊:樣品名稱:熟...
大蒜精胺酸(Arg)含量多少?
大蒜俗稱:蒜頭,大蒜頭,蒜球,蒜瓣,蒜仔頭,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理大蒜胺基酸組成資訊:樣品名稱:大蒜俗名:...
仙草精胺酸(Arg)含量多少?
仙草俗稱:仙草凍(無糖),精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理仙草胺基酸組成資訊:樣品名稱:仙草俗名:仙草凍(無糖)樣品...
香樁脯胺酸(Pro)含量多少?
香樁俗稱:椿,紅椿(樹),椿樹,杶,春芽(陽)樹,椿樗,櫄,虎目樹,大眼桐,栲,大紅椿樹,脯胺酸(Pro)有多少呢?本篇為大家整理香樁...
野苦瓜天門冬胺酸(Asp)含量多少?
野苦瓜俗稱:山苦瓜,青小苦瓜,小苦瓜,野生苦瓜,短苦瓜,野癩瓜,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理野苦瓜胺基酸組成資...
冷凍甘藍天門冬胺酸(Asp)含量多少?
冷凍甘藍俗稱:高麗菜,包菜,洋白菜,玻璃菜,玉菜,捲心菜,球葉甘藍,結球甘藍,蕃芥藍,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整...
蚵仔白菜精胺酸(Arg)含量多少?
蚵仔白菜俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,尼龍白菜,皺(碎/曲)葉白菜,皺葉中蕓苔,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇...
蒲瓜平均值精胺酸(Arg)含量多少?
蒲瓜平均值俗稱:扁蒲,蒲仔,瓠子(瓜/餔),匏仔(瓜),葫蘆瓜,瓢簞,天瓜,龍蛋瓜,蒲(葫/壺)蘆,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家...