蕃茄好處多!茄紅素這樣補充更有效 | 蔬菜好營養
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茄紅素功效作用與好處...茄紅素的抗氧化能力十分強勁,可以減低身體受到的氧化壓力,避免因環境毒素而造成長期疾病。...研究數據顯示每日食用10毫克或以上茄紅素,可以有效 ...
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茄紅素幫助清除破壞細胞、組織的自由基,有效維持細胞的活力以及器官組織的作用,所以能夠幫助女性朋友延緩衰老的速度。
茄紅素能夠幫助減少乳腺腫瘤性血管的生成,幫助抑制乳腺腫瘤的生長,另外也能降低患上子宮頸癌的風險。
如想有效攝取蕃茄裡的茄紅素,最好是加熱烹飪才食用,這樣能夠被攝取的茄紅素含量也會被提高。
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