蘆薈的7種功效與副作用(8種使用禁忌要小心) | 蔬菜好營養
2022年10月31日—費拉蘆薈(Aloevera)是最常見的蘆薈品種,約含有75種以上的天然活性成分,包括維生素,酵素,礦物質,糖,木質素,皂苷,水楊酸和氨基酸…等.
蘆薈(Aloe vera)源於Allaeh(阿拉伯語,意為”閃亮的苦味物質”)和Vera(拉丁語,意為”真正的”)。蘆薈葉中的無色粘液凝膠已被廣泛應用於藥學和化妝品
傳統上,這種藥用植物被用來治療皮膚問題(燒傷、傷口和消炎過程)。此外,蘆薈被宣稱具有其他治療特性,包括:抗癌、抗氧化、抗糖尿病和降血脂
在實證醫學中,蘆薈有什麼功效?有副作用或禁忌嗎?詳見內文分析
蘆薈是什麼?
蘆薈是一種灌木狀、多年生、仙人掌類植物,葉片呈綠色匕首狀,肉質、細長、多刺、邊緣有刺,內含透明粘稠凝膠,廣泛分佈於北非、中東、地中海南部和加那利群島的炎熱乾燥地區
費拉蘆薈(Aloe vera)是最常見的蘆薈品種,含有超過75種以上的天然活性成分,包括:維生素(維生素A、C、E 和 B12)、酶(澱粉酶、過氧化氫酶和過氧化物酶)、礦物質(鋅[1]、銅、硒、鈣和鎂[2])、醣(單醣如6-磷酸甘露糖和多醣如葡甘露聚醣[3])、蒽醌類(蘆薈甙和大黃素)、脂肪酸(如羽扇豆醇和棉子甾醇)以及其他(如水楊酸、木質素和皂苷)
蘆薈被推薦的實證功效(好處)有哪些?
1.蘆薈有益放射性皮炎
放射性皮炎(Radiation dermatitis)是放射治療最常見的副作用之一,輻射損傷的嚴重程度隨著累積暴露而增加,在放射治療期間或之後,多達95%的各種癌症患者會發生輻射誘發的皮炎
常見症狀包括:紅斑、乾濕脫屑、水腫、疼痛、色素沉著或潰瘍,引起劇烈的疼痛和不適,甚至治療中斷並阻礙治癒
一則系統性文獻回顧及統合分析(meta-analysis,包含14則隨機對照試驗,共1,572名接...
不只是美容聖品!抑制發炎的蘆薈還能強壯你的腸胃 | 蔬菜好營養
千年草藥快種!6個強大功效蘆薈都有 | 蔬菜好營養
吃蘆薈能幫助排便、穩定血糖?蘆薈功效來自於這些成分! | 蔬菜好營養
沙漠中的百合 蘆薈 | 蔬菜好營養
蘆薈六大功效抗氧化、治便祕、防牙齦發炎都靠它 | 蔬菜好營養
蘆薈的7種功效與副作用(8種使用禁忌要小心) | 蔬菜好營養
蘆薈的功效 | 蔬菜好營養
蘆薈的營養價值 | 蔬菜好營養
蘆薈十九酸(19:0)含量多少?
蘆薈俗稱:盧會,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理蘆薈脂肪酸組成資訊:樣品名稱:蘆薈俗名:盧會樣品英文名稱:Aloe;...
蘆薈水分含量多少?
蘆薈俗稱:盧會,水分有多少呢?本篇為大家整理蘆薈一般成分資訊:樣品名稱:蘆薈俗名:盧會樣品英文名稱:Aloe;內容物描述...
蘆薈膽固醇含量多少?
蘆薈俗稱:盧會,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理蘆薈其他資訊:樣品名稱:蘆薈俗名:盧會樣品英文名稱:Aloe;內容物描述:...
蘆薈十五酸(15:0)含量多少?
蘆薈俗稱:盧會,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理蘆薈脂肪酸組成資訊:樣品名稱:蘆薈俗名:盧會樣品英文名稱:Aloe;...
蘆薈酒精含量含量多少?
蘆薈俗稱:盧會,酒精含量有多少呢?本篇為大家整理蘆薈其他資訊:樣品名稱:蘆薈俗名:盧會樣品英文名稱:Aloe;內容物描述...
蘆薈廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
蘆薈俗稱:盧會,廿碳五烯酸(20:5)有多少呢?本篇為大家整理蘆薈脂肪酸組成資訊:樣品名稱:蘆薈俗名:盧會樣品英文名稱:Al...
蘆薈亞麻油酸(18:2)含量多少?
蘆薈俗稱:盧會,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理蘆薈脂肪酸組成資訊:樣品名稱:蘆薈俗名:盧會樣品英文名稱:Aloe...
蘆薈白胺酸(Leu)含量多少?
蘆薈俗稱:盧會,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理蘆薈胺基酸組成資訊:樣品名稱:蘆薈俗名:盧會樣品英文名稱:Aloe;內...
蘆薈山酸(22:0)含量多少?
蘆薈俗稱:盧會,山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整理蘆薈脂肪酸組成資訊:樣品名稱:蘆薈俗名:盧會樣品英文名稱:Aloe;內...
蘆薈維生素D總量(ug)含量多少?
蘆薈俗稱:盧會,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理蘆薈維生素D資訊:樣品名稱:蘆薈俗名:盧會樣品英文名稱:Aloe;...
蘆薈廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
蘆薈俗稱:盧會,廿二碳六烯酸(22:6)有多少呢?本篇為大家整理蘆薈脂肪酸組成資訊:樣品名稱:蘆薈俗名:盧會樣品英文名稱:...
蘆薈脯胺酸(Pro)含量多少?
蘆薈俗稱:盧會,脯胺酸(Pro)有多少呢?本篇為大家整理蘆薈胺基酸組成資訊:樣品名稱:蘆薈俗名:盧會樣品英文名稱:Aloe;內...
蘆薈α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
蘆薈俗稱:盧會,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理蘆薈維生素E資訊:樣品名稱:蘆薈俗名:盧會樣品英文名稱:Al...
蘆薈甲硫胺酸(Met)含量多少?
蘆薈俗稱:盧會,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理蘆薈胺基酸組成資訊:樣品名稱:蘆薈俗名:盧會樣品英文名稱:Aloe;...
蘆薈反式脂肪含量多少?
蘆薈俗稱:盧會,反式脂肪有多少呢?本篇為大家整理蘆薈其他資訊:樣品名稱:蘆薈俗名:盧會樣品英文名稱:Aloe;內容物描述...