你不可不知的青汁7大功效!窈窕美麗樣樣行,飲食控制的健康 ... | 蔬菜好營養
![你不可不知的青汁7大功效!窈窕美麗樣樣行,飲食控制的健康 ...](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
大麥若葉·稍帶甜味·豐富的膳食纖維(勝過羽衣甘藍)·豐富SOD酵素對抗自由基·豐富鈣、鎂,協助人體機能正常運作·豐富鐵質,預防貧血·大量維他命C幫助美肌·改善便祕 ...
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你知道青汁是什麼嗎?
在日本到處都可以看到它的身影,無論是在便利商店還是藥妝店,鋁箔包裝的、瓶裝的、粉狀的等等,就算你沒喝過也一定看過它!
但為什麼日本人這麼熱愛青汁呢?青汁究竟有什麼功效?讓日本人沒辦法沒有它,一定要到處都可以買到它呢?
今天,小編就要來告訴你日本人深愛青汁的秘密!😉
青汁是什麼?青汁,顧名思義就是以綠色植物為主要原料製成的飲料~ 是提供現代人輕鬆補給營養的健康、美容保健食品之一!
「既然是健康、美容保健食品,表示不是必須的東西囉?那為什麼我們要喝青汁?」
這是因為現代人經常外食,又加上飲食習慣的西化,炸雞、漢堡、薯條等高熱量的食物充斥著我們的生活,想要飲食均衡健康、不胖都困難… 🤦♀️
這時候!!就可以藉由青汁來簡單補充營養,達到排毒、減重、促進身體健康的效果!
而其中最受注目的就是「減重」效果啦! 小編也同樣身為女性,了解女性無時無刻都想減肥,但卻總是很難下定決心去運動、控制飲食的心情🤣
這也是為什麼小編今天要特別介紹青汁的主要原因! 由於青汁豐富的膳食纖維能延緩飢餓感;維他命、礦物質則有促進代謝的作用
對於正在減重的人可以說是一大助力,幫助你輕鬆達到飲食控制、減少熱量攝取的目的!
也就是說,最適合補充青汁的人有以下幾種:
經常外食,無法顧及飲食均衡的你 想要減重卻不知道如何開始的你 節食導致營養不足的你 想要輕鬆減肥、美容保養的你藉由青汁補充身體需要的營養+排毒減脂的功效,讓你恢復健康輕盈體態,不再為了減肥而煩惱!
青汁的主要營養成分依據廠商的不同,青汁的...
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