高血鉀的症狀介紹 | 蔬菜好營養
![高血鉀的症狀介紹](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年6月22日—常見的高鉀食物·湯類:雞湯、魚湯、肉湯、藥膳湯·加工食品:肉鬆、筍乾、醃瓜、蜜餞等·飲品:咖啡、茶葉類、花草茶、蔬果汁等·水果:榴槤、香蕉、果汁 ...
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其實「低鉀飲食」不代表只能吃低鉀食物,這樣不僅無法多方面的攝取營養素,也可能造成營養不良。因此建議想執行低鉀飲食的朋友,可以先從改變高鉀食物的份量,及調整烹調方式開始、避免吃生菜,幫助自己在營養均衡的同時,也適量攝取鉀、避免高血鉀。
另外鉀也會藉由糞便排出,所以要規律運動、多喝水,養成每日規律排便的習慣;最重要的是在執行時,要定期監測血鉀濃度、適時調整藥物,隨時注意身體狀況唷!
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