芹菜是滅肝火高手但不能和「這些」一起吃 | 蔬菜好營養
芹菜之所以被認為具有輔助降壓的作用,是因為芹菜素的含量較突出,它具有降血壓和舒張血管的作用。吃芹菜不應放太多鹽...牢記芹菜的配伍禁忌.1、芹菜與黃瓜不能同 ...
芹菜之所以被認為具有輔助降壓的作用,是因為芹菜素的含量較突出,它具有降血壓和舒張血管的作用。
吃芹菜不應放太多鹽
芹菜屬於“高鈉蔬菜”,100克芹菜桿中的鈉含量約為160毫克,相當於0.4克食鹽。如果還像平時做菜一樣放較多的鹽炒芹菜,不光對降壓不利,甚至可能適得其反!因此,適當吃些芹菜雖然有好處,但要注意在烹制時一定要少放鹽,甚至可以不放鹽。
芹菜的功效
經常吃些芹菜,對於補充身體所需要的營養,維持正常的生理機能,增強人體抵抗力,都大有益處。具體的功效:
芹菜和胡蘿蔔可以預防腸癌
英國《每日郵報》近日報導,英國醫學委員會雜誌《BMC胃腸病學》刊登一項新研究發現,胡蘿蔔和芹菜在預防腸癌方面都具有關鍵作用。
韓國翰林大學科學家發現,胡蘿蔔和芹菜中的抗氧化劑毛地黃黃酮可遏制腸道腫瘤細胞分裂,並導致癌細胞死亡。
芹菜可以消除有害物質對肺臟的損害,預防肺癌
科學家研究證實,食用水芹可部分消除煙草中有害物質對肺臟的損害。吸煙者每天吃60克水芹,就有利於預防肺癌。現在已經從水芹中提取出一種有效物質,專門用於防治肺癌。
芹菜是蔬菜界的滅肝火高手  ...
兩週有感,越喝越瘦!營養師揭露綠色「西芹汁」晚上 ... | 蔬菜好營養
利尿、補血的芹菜最營養的部份竟是這裡,平常都吃錯了!? | 蔬菜好營養
哪些人不能吃西芹、西芹的注意事項 | 蔬菜好營養
芹菜是滅肝火高手但不能和「這些」一起吃 | 蔬菜好營養
芹菜葉別丟!顧血管吃這味就對了 | 蔬菜好營養
西芹的功效與作用及禁忌,如何正確健康的食用西芹? | 蔬菜好營養
降血壓、抗氧化 | 蔬菜好營養
降血壓、抗氧化 | 蔬菜好營養
青蒜花生油酸(20:4)含量多少?
青蒜俗稱:蒜仔,葫,胡蒜,洋蒜,韭蔥,花生油酸(20:4)有多少呢?本篇為大家整理青蒜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:青蒜俗名:蒜仔...
水蕹菜飽和脂肪含量多少?
水蕹菜俗稱:,飽和脂肪有多少呢?本篇為大家整理水蕹菜一般成分資訊:樣品名稱:水蕹菜俗名:樣品英文名稱:內容物描述:生...
西洋芹菜棕櫚酸(16:0)含量多少?
西洋芹菜俗稱:美國芹菜,洋芹菜,金白芹菜,巨無霸芹菜,棕櫚酸(16:0)有多少呢?本篇為大家整理西洋芹菜脂肪酸組成資訊:樣品...
芹菜平均值維生素D總量(ug)含量多少?
芹菜平均值俗稱:旱芹,藥芹,洋芹,白芹,塘蒿,和蘭鴨兒芹,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理芹菜平均值維生素D資訊:...
山芹菜酒精含量含量多少?
山芹菜俗稱:鴨兒芹,三葉芹,香山芹,蜀芹,細本山芹菜,楚芹,莖芹,山芹,山輕芹,酒精含量有多少呢?本篇為大家整理山芹菜其他資...
芹菜(青梗)芥子酸(22:1)含量多少?
芹菜(青梗)俗稱:旱芹,藥芹,洋芹,白芹,塘蒿,和蘭鴨兒芹,芥子酸(22:1)有多少呢?本篇為大家整理芹菜(青梗)脂肪酸組成資訊:...
水蕹菜β-胡蘿蔔素含量多少?
水蕹菜俗稱:,β-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理水蕹菜維生素A資訊:樣品名稱:水蕹菜俗名:樣品英文名稱:內容物描述:...
青蒜維生素D3含量多少?
青蒜俗稱:蒜仔,葫,胡蒜,洋蒜,韭蔥,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理青蒜維生素D資訊:樣品名稱:青蒜俗名:蒜仔,葫,胡蒜,...
豆瓣菜飽和脂肪含量多少?
豆瓣菜俗稱:西洋菜,水芥(田/應/蕹)菜,無心芥(菜),廣東芥菜,微子蔊菜,風花菜,水生山葵菜,麥藍菜,角菜,飽和脂肪有多少呢?本...
豆瓣菜鋅含量多少?
豆瓣菜俗稱:西洋菜,水芥(田/應/蕹)菜,無心芥(菜),廣東芥菜,微子蔊菜,風花菜,水生山葵菜,麥藍菜,角菜,鋅有多少呢?本篇為大...
山芹菜棕櫚酸(16:0)含量多少?
山芹菜俗稱:鴨兒芹,三葉芹,香山芹,蜀芹,細本山芹菜,楚芹,莖芹,山芹,山輕芹,棕櫚酸(16:0)有多少呢?本篇為大家整理山芹菜脂...
西洋芹菜維生素B12含量多少?
西洋芹菜俗稱:美國芹菜,洋芹菜,金白芹菜,巨無霸芹菜,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理西洋芹菜維生素B群&C資訊:樣品名...
水蕹菜纈胺酸(Val)含量多少?
水蕹菜俗稱:,纈胺酸(Val)有多少呢?本篇為大家整理水蕹菜胺基酸組成資訊:樣品名稱:水蕹菜俗名:樣品英文名稱:內容物描...
芹菜(黃梗)十九酸(19:0)含量多少?
芹菜(黃梗)俗稱:旱芹,藥芹,洋芹,白芹,塘蒿,和蘭鴨兒芹,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理芹菜(黃梗)脂肪酸組成資訊:...
西洋芹菜脯胺酸(Pro)含量多少?
西洋芹菜俗稱:美國芹菜,洋芹菜,金白芹菜,巨無霸芹菜,脯胺酸(Pro)有多少呢?本篇為大家整理西洋芹菜胺基酸組成資訊:樣品名...